Jasmine Lo 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jasmine Lo 香港
ID 309091

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25.8 km | 07:28:59 | 17:23/km

日期: 2019-08-11 08:38 - 總爬升: 442 m - 卡路里: 1278 Cal

Pace: 13'24" / 15'01" / 15'46" / 17'54" / 14'24" / 15'41" / 16'22" / 22'37" / 12'54" / 18'22" / 14'29" / 19'15" / 23'52" / 15'04" / 15'39" / 17'19" / 28'18" / 13'01" / 29'30" / 15'29" / 18'14" / 14'45" / 19'25" / 15'00" / 13'17" / 17'13" /

香港

Jasmine Lo

·

8月累積里程 : 102.72 km

ALTRA LONE PEAK 4 累積 : 930.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, David Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	15'01"	00:28'25"
3	15'46"	00:44'11"
4	17'54"	01:02'05"
5	14'24"	01:16'29"
6	15'41"	01:32'10"
7	16'22"	01:48'32"
8	22'37"	02:11'09"
9	12'54"	02:24'03"
10	18'22"	02:42'25"
11	14'29"	02:56'54"
12	19'15"	03:16'09"
13	23'52"	03:40'01"
14	15'04"	03:55'05"
15	15'39"	04:10'44"
16	17'19"	04:28'03"
17	28'18"	04:56'21"
18	13'01"	05:09'22"
19	29'30"	05:38'52"
20	15'29"	05:54'21"
21	18'14"	06:12'35"
22	14'45"	06:27'20"
23	19'25"	06:46'45"
24	15'00"	07:01'45"
25	13'17"	07:15'02"
25.8	17'10"	07:28'59"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

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5.6 km | 00:42:43 | 07:41/km

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0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

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8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

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1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

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5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

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41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

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10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

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1.3 km | 00:09:36 | 07:12/km

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1.8 km | 00:10:02 | 05:44/km

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5.3 km | 00:32:52 | 06:15/km

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21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

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0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

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1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

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2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

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4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54