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leung0425
台北市
ID 4603
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leung0425
10.0 km
|
--:--:--
|
--:--
2014 關懷弱勢林口竹林山寺觀音盃路跑賽
官方成績
日期
2014-06-29
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
日期:
2014-06-29 07:00
-
平均心率:
148
-
卡路里:
874 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
80%
賽前宣言:
Go
賽後評分:
補給很糟 終點前的交管太誇張,根本沒人引導,車輛,路人和衝刺的跑者混在一起,還常看到跑者在兩輛車中間跑的畫面... 太誇張!!!!!!!
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
106~129
65~79%
2:M馬拉松配速區
129~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~150
89~92%
4:A無氧耐力區
150~159
92~97.5%
5:I最大耗氧區
159~164
97.5~100%
最大心率為164
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
39.32 km
Adidas SuperNova Sequence 6 Red 累積 :
65.4 km
XT 上傳
| 10 years ago
JAGUAR
,
ricky tseng
和其他
3
人說推
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'39"
00:07'39"
2
08'59"
00:16'38"
3
09'39"
00:26'17"
4
08'58"
00:35'15"
5
10'21"
00:45'36"
6
09'19"
00:54'55"
7
09'14"
01:04'09"
8
09'25"
01:13'34"
9
09'29"
01:23'03"
9.8
10'01"
01:30'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.8 km
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00:42:42
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15:25/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
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00:46:56
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台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
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00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
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10.2 km
|
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
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19.8 km/h
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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7.5 km
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台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
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00:40:07
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06:10/km
鄭穗霓
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5.4 km
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09:26/km
鄭穗霓
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3.3 km
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randallkwo
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5.0 km
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00:31:25
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06:16/km
王聖欣
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5.3 km
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:57:21
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06:31/km
Inna Chang
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0.8 km
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28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
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00:57:59
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07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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00:12:34
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27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
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00:11:06
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07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
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5.0 km
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00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
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5.0 km
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00:28:00
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05:35/km
Inna Chang
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41.6 km
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01:44:36
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23.9 km/h
王聖欣
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10.0 km
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01:00:04
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06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
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