10.5 km | 00:57:07 | 05:26/km日期: 2019-07-29 17:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'49" / 05'34" / 05'26" / 05'36" / 05'26" / 05'28" / 05'23" / 05'28" / 05'21" / 05'24" / 04'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.52 km ![](images/shoe.png)
Y拖 綠 累積 :
891.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'34" | 00:11'23" |
3 | 05'26" | 00:16'49" |
4 | 05'36" | 00:22'25" |
5 | 05'26" | 00:27'51" |
6 | 05'28" | 00:33'19" |
7 | 05'23" | 00:38'42" |
8 | 05'28" | 00:44'10" |
9 | 05'21" | 00:49'31" |
10 | 05'24" | 00:54'55" |
10.5 | 04'18" | 00:57'07" |