黃俊凱 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊凱彰化
ID 315263

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10.0 km | 00:57:09 | 05:42/km

2019 ZEPRO CITY RUN 城市路跑-彰化場

官方成績
日期	2019-07-28
成績	00:57:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

日期: 2019-07-28 06:00 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'42" (+00'29")

1001 / 1001

2

05'11"

(10'54")

05'13"

993 / 1995

3

05'22"

(16'16")

05'17" (+00'04")

1015 / 3010

4

06'19"

(22'35")

06'19" (+01'06")

998 / 4008

5

05'32"

(28'07")

05'34" (+00'21")

993 / 5001

展開計圈分析

賽前宣言: 期待

賽後評分: 酷
給 5 星

7月累積里程 : 23.30 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 1140.0 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, Kao Lovestory 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'16"	00:10'59"
3	05'17"	00:16'16"
4	06'19"	00:22'35"
5	05'32"	00:28'07"
6	05'54"	00:34'01"
7	05'55"	00:39'56"
8	06'05"	00:46'01"
9	06'05"	00:52'06"
9.9	05'31"	00:56'48"

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