鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

5.0 km | 00:23:31 | 04:39/km

日期: 2014-06-27 15:06 - 地點: 高雄仁武中學 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%

Pace: 03'49" / 04'30" / 04'42" / 05'06" / 05'03" / 08'08" /

第一次參加企業運動會選拔,嘉義遠征高雄仁武,再這樣氣溫33度C的下午,真會GG.
一開跑,有選手就是3分速,第一圈我已經落後50公尺了,依照自己的步伐,我超越了一位,接下來我還是依照自己的步伐,沒入選沒關係,但運動員精神不能失去,我要完賽.更何況不能丟跑跑部的"眉角".
後來有一位棄賽了,最後一圈,第一名跑者整整贏我一圈,進終點前又有一位跑者疑似中暑也棄賽了(最後想使出亞索精神超越他的)希望這位同事沒事才好.
以第二名完賽,結果如何?就看主管選擇了...

6月累積里程 : 200.62 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 老爺和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 而且還有北回的跑友，跑跑部牙一咬也要跟上。

2014-06-27 21:18 ·

1 個人推

嘉珮（蘭潭跑跑部）跑跑部之光~~~

2014-06-27 22:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	04'30"	00:08'19"
3	04'42"	00:13'01"
4	05'06"	00:18'07"
5	05'03"	00:23'10"
5.0	08'08"	00:23'31"

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