7.2 km | 00:43:04 | 05:59/km日期: 2019-07-15 21:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'47" / 06'00" / 06'04" / 06'26" / 06'04" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 187.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'49" | 00:11'44" |
| 3 | 05'47" | 00:17'31" |
| 4 | 06'00" | 00:23'31" |
| 5 | 06'04" | 00:29'35" |
| 6 | 06'26" | 00:36'01" |
| 7 | 06'04" | 00:42'05" |
| 7.2 | 05'28" | 00:43'04" |
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