Jack Su 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Su 高雄
ID 412033

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5.6 km | 00:37:03 | 06:39/km

日期: 2019-07-12 20:45 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'04" / 06'47" / 06'11" / 06'14" / 05'59" / 08'25" /

基本訓練

7月累積里程 : 126.61 km

adidas Adios4 累積 : 114.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Livia, Yen-lin Lee 和其他 2 人說推

·

Matt 一起努力嘗試能不能第三趟吧！！(覺得累)

2019-07-13 10:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'47"	00:13'51"
3	06'11"	00:20'02"
4	06'14"	00:26'16"
5	05'59"	00:32'15"
5.6	08'25"	00:36'58"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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