ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2019/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

10.1 km | 01:02:22 | 06:11/km

日期: 2019-07-09 16:07 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 55%

Pace: 05'50" / 04'55" / 05'28" / 06'15" / 05'52" / 07'01" / 05'30" / 06'07" / 07'57" / 06'38" / 11'20" /

7月累積里程 : 159.73 km

Strava 上傳 | 5 years ago

艾斯《動魂》, 陳慶源和其他 19 人說推

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觀看另 7 則留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @E姐 😅。不過E姐晚上跑也是熱啊

2019-07-10 17:47 ·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @旭宏哥下午好

2019-07-10 17:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	04'55"	00:10'45"
3	05'28"	00:16'13"
4	06'15"	00:22'28"
5	05'52"	00:28'20"
6	07'01"	00:35'21"
7	05'30"	00:40'51"
8	06'07"	00:46'58"
9	07'57"	00:54'55"
10	06'38"	01:01'33"
10.1	11'19"	01:02'22"

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