He-jih Tsai 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

He-jih Tsai 台中
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42.5 km | 03:24:13 | 12.5 km/h

日期: 2014-06-23 04:32 - 總爬升: 222 m - 地點: 彰化→大村→彰化亂騎殺時間 - 天氣: 趁太陽毒辣以前慢慢享受 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

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He-jih Tsai

paulawanda, dayso 和其他 2 人說推

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台中

He-jih Tsai

paulawanda, dayso 和其他 1 人說推

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『復健者聯盟』之天露微光，I Believe 。

今天租騎的U Bike是打上某輪胎廠的圖樣
廣告單車上路~
三速只有1.3能使用，沿途跳速+落輪
只有3速最穩好重喔

虎山街上看到別人的小紅鐵馬爆胎，牽車練跑也不錯
聽竹街的上坡我只騎了一段就爆了，慢慢牽上去
兩光規兩光，還是醬子被我龜回來了

6月累積里程 : 328.71 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ＪＡＹ, 葉丰（赤客）和其他 62 人說推

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觀看另 8 則留言

大巨人利害的~~KAI大說要找你尬車啦!!
有空,,記得要找他~~啦!!

2014-06-23 21:34 ·

1 個人推

蔡佩珊復健腳踏車～^_^

2014-06-24 00:14 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.5	-9.7 %
2	14.9	3.0 %
3	11.1	1.9 %
4	16.1	-1.6 %
5	15.8	-1.2 %
6	11.4	1.8 %
7	14.8	-1.0 %
8	13.0	2.2 %
9	11.8	-1.2 %
10	13.6	-1.7 %
11	14.5	1.0 %
12	14.6	-0.9 %
13	18.7	-0.4 %
14	19.4	-0.3 %
15	20.3	-1.1 %
16	20.1	-0.4 %
17	16.4	1.2 %
18	7.3	-0.5 %
19	14.3	-0.4 %
20	13.7	1.3 %
21	7.1	2.4 %
22	15.9	-1.6 %
23	14.2	3.0 %
24	19.8	-1.6 %
25	14.4	-1.5 %
26	16.6	3.0 %
27	16.9	1.6 %
28	12.9	2.7 %
29	8.5	2.6 %
30	9.1	2.5 %
31	4.9	8.7 %
32	20.7	-3.3 %
33	29.3	-4.2 %
34	20.8	-5.6 %
35	11.1	-4.0 %
36	20.8	-3.4 %
37	10.6	4.5 %
38	12.9	-2.7 %
39	15.3	-1.6 %
40	5.7	-6.0 %
41	10.9	4.3 %
42	11.2	-2.6 %
42.5	12.2	2.7 %

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