瘋狂大叔-yilun1979 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-yilun1979 宜蘭
ID 1745

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瘋狂大叔-yilun1979

78.0 km | 02:45:31 | 28.3 km/h

2014滿天星挑戰系列 All Star Challenge,Stage 4 火星詩情畫意羅馬公路

官方成績
日期	2014-06-22
成績	02:45:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:17'24")

00:17'24" (+10'04")

00:28'08" (+09'40")

10 km

(00:28'08")

00:10'44" (+03'24")

15 km

(00:39'24")

00:11'16" (+03'56")

00:25'48" (+07'20")

20 km

(00:53'56")

00:14'32" (+07'12")

25 km

(01:02'52")

00:08'56" (+01'36")

00:23'44" (+05'16")

30 km

(01:17'40")

00:14'48" (+07'28")

35 km

(01:27'24")

00:09'44" (+02'24")

00:20'32" (+02'04")

40 km

(01:38'12")

00:10'48" (+03'28")

45 km

(01:53'48")

00:15'36" (+08'16")

00:23'28" (+05'00")

50 km

(02:01'40")

00:07'52" (+00'32")

55 km

(02:11'00")

00:09'20" (+02'00")

00:18'28"

60 km

(02:20'08")

00:09'08" (+01'48")

65 km

(02:34'28")

00:14'20" (+07'00")

00:21'40" (+03'12")

70 km

(02:41'48")

00:07'20"

Finish

(02:45:31)

日期: 2014-06-22 08:00 - 總爬升: 1126 m - 卡路里: 2984 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

宜蘭

瘋狂大叔-yilun1979

·

宜蘭

瘋狂大叔-yilun1979

·

因車友感冒今天來幫他騎
非常不錯的一場比賽不管是交管或是補給

平均速度
27.0 公里/小時
最高速度
64.4 公里/小時

賽後評分: 補給超棒交管也棒
給 5 星

6月累積里程 : 559.37 km

2012 GIANT TCR ADV SL 3 ISP

GPX 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-卡好, 張景富和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	29.0	2.8 %
2	13.2	9.7 %
3	14.1	-6.8 %
4	18.0	11.0 %
5	18.8	-1.6 %
6	28.1	2.0 %
7	36.0	-1.5 %
8	40.9	-2.7 %
9	15.8	7.1 %
10	36.0	-5.1 %
11	30.0	-1.1 %
12	25.0	5.0 %
13	31.0	1.3 %
14	28.1	2.5 %
15	21.4	4.6 %
16	22.0	6.0 %
17	14.1	8.4 %
18	20.0	2.8 %
19	25.7	3.7 %
20	27.3	-3.6 %
21	52.9	-4.9 %
22	39.1	-6.6 %
23	28.1	-2.5 %
24	34.6	-2.2 %
25	25.0	4.1 %
26	17.3	5.8 %
27	12.2	11.4 %
28	17.3	7.7 %
29	40.9	-4.9 %
30	40.9	-1.8 %
31	27.3	2.2 %
32	27.3	3.2 %
33	42.9	-4.4 %
34	27.3	-5.6 %
35	34.6	3.2 %
36	20.5	4.2 %
37	23.7	-3.1 %
38	39.1	-6.3 %
39	32.1	-1.8 %
40	31.0	1.3 %
41	37.5	-3.0 %
42	22.5	2.8 %
43	18.8	5.2 %
44	15.5	6.6 %
45	14.1	9.0 %
46	20.5	4.0 %
47	47.4	-6.3 %
48	50.0	-6.9 %
49	50.0	-5.2 %
50	47.4	-2.6 %
51	20.9	-3.2 %
52	34.6	-1.7 %
53	36.0	-2.4 %
54	36.0	-2.6 %
55	42.9	-2.9 %
56	37.5	-1.6 %
57	31.0	-1.0 %
58	40.9	-0.8 %
59	32.1	-1.1 %
60	26.5	2.0 %
61	20.9	3.6 %
62	24.3	2.2 %
63	21.4	2.8 %
64	21.4	2.8 %
65	17.6	3.9 %
66	29.0	1.0 %
67	42.9	-2.1 %
68	50.0	-0.9 %
69	36.0	-4.3 %
70	60.0	-6.5 %
71	47.4	-3.4 %
72	33.3	4.0 %
72.3	27.7	-0.8 %

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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