4.1 km | 00:25:51 | 06:20/km日期: 2014-06-22 06:41 - 地點: 虎頭埤風景區 - 天氣: 好天氣^^ - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 06'02" / 05'49" / 06'41" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'44") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'03" (+00'16") | 1010 / 2016 |
3 | | 05'47" | 1002 / 3019 |
4 | | 06'41" (+00'54") | 1008 / 4027 |
5 | | 06'58" (+01'11") | 85 / 4113 |
跑完8k本來想要休息了,結果又被拖去跑了4k,快累死了,大腿好痛阿= =
6月累積里程 :
102.80 km ![](images/shoe.png)
adizero boston 4 累積 :
1463.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'02" | 00:12'36" |
3 | 05'49" | 00:18'25" |
4 | 06'41" | 00:25'06" |
4.1 | 09'15" | 00:25'51" |