2.1 km | 00:12:15 | 05:58/km日期: 2014-06-19 20:44 - 地點: 大同高中操場5圈 - 天氣: 不知熱是什麼 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 05'42" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'50") | 403 / 403 |
2 | | 05'51" (+00'08") | 415 / 818 |
3 | | 05'59" (+00'16") | 414 / 1233 |
4 | | 05'43" | 413 / 1647 |
5 | | 05'28" | 422 / 2069 |
恢復跑 5圈
1. 2:41.1
2. 2:27.5
3. 2:28
4. 2:22.8
5. 2:16
總時間 12:15
6月累積里程 :
256.25 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-1000(T2L3N) 累積 :
2134.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'42" | 00:11'54" |
2.1 | 06'36" | 00:12'15" |