🐸王韋日月🐸 2019/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

🐸王韋日月🐸 彰化
ID 355204

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🐸王韋日月🐸

5.2 km | 00:30:36 | 05:56/km

日期: 2019-07-02 19:01 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'55" / 05'51" / 05'55" / 06'03" / 05'44" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53" (+00'10")

989 / 989

2

05'51"

(11'41")

05'48" (+00'05")

1007 / 1997

3

06'00"

(17'41")

05'57" (+00'14")

1006 / 3003

4

06'03"

(23'44")

06'00" (+00'17")

1006 / 4009

5

05'44"

(29'28")

05'43"

1000 / 5009

6

00'53"

(30'21")

06'06" (+00'23")

144 / 5154

下半年度開始

7月累積里程 : 83.22 km

ＵNDER ARMOUR 火箭紅累積 : 1064.5 km

Android - HMD Global Nokia 7 plus 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'51"	00:11'46"
3	05'55"	00:17'41"
4	06'03"	00:23'44"
5	05'44"	00:29'28"
5.2	05'42"	00:30'21"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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