阿正 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿正桃園
ID 56191

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25.7 km | 05:07:38 | 11:58/km | 第10半馬

2019 Merrell 水返腳兩棲越野跑

官方成績
日期	2019-06-30
成績	05:07:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'17")

00:41'17" (+08'14")

02:20'18" (+06'01")

10 km

(02:20'18")

01:39'01" (+05'58")

15 km

(03:25'50")

01:05'32" (+32'29")

02:14'17"

20 km

(04:34'35")

01:08'45" (+35'42")

25 km

(05:07'38")

00:33'03"

00:00'00"

Finish

(05:07:38)

日期: 2019-06-30 06:30 - 總爬升: 1071 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1290 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

桃園

阿正

·

桃園

阿正

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桃園

阿正

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桃園

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桃園

阿正

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桃園

阿正

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桃園

阿正

·

賽後評分: 無
給 5 星

6月累積里程 : 219.93 km

MERRELL AGILITY PEAK FLEX3 (尺寸UK9) 累積 : 349.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

小秋, 簡忠豪和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	08'04"	00:12'23"
3	15'32"	00:27'55"
4	07'06"	00:35'01"
5	06'16"	00:41'17"
6	16'56"	00:58'13"
7	16'55"	01:15'08"
8	25'35"	01:40'43"
9	16'10"	01:56'53"
10	23'25"	02:20'18"
11	24'34"	02:44'52"
12	13'09"	02:58'01"
13	11'49"	03:09'50"
14	07'09"	03:16'59"
15	08'51"	03:25'50"
16	07'27"	03:33'17"
17	10'33"	03:43'50"
18	17'46"	04:01'36"
19	22'09"	04:23'45"
20	10'50"	04:34'35"
21	07'35"	04:42'10"
22	07'18"	04:49'28"
23	06'06"	04:55'34"
24	07'50"	05:03'24"
24.4	09'48"	05:07'38"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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