4.6 km | 01:00:00 | 13:09/km日期: 2019-06-30 06:59 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'58" / 19'04" / 12'52" / 16'31" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'44" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" | 558 / 4558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 19'04" | 00:33'02" |
| 3 | 12'52" | 00:45'54" |
| 4 | 16'31" | 01:02'25" |
| 4.6 | 12'16" | 01:09'16" |
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