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    Hui-Ju Chang 新竹
    ID 382967
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hui-Ju Chang 
    半馬 | 02:25:02 | 06:52/km | 第3半馬
    POWER IN RUN 臺中浪漫情人橋星光夜跑
    官方成績
    日期2019-06-29
    成績02:25:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'51")
    		00:30'51"01:08'46"
    10 km(01:08'46")
    		00:37'55" (+07'04")
    15 km(01:47'00")
    		00:38'14" (+07'23")01:11'01" (+02'15")
    20 km(02:19'47")
    		00:32'47" (+01'56")
    Finish(02:25:02)

    日期: 2019-06-29 17:30 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43" (+01'11")1000 / 1000
    2
    06'15"  (12'58")
    		06'15" (+00'43")1000 / 2000
    3
    05'59"  (18'58")
    		05'59" (+00'27")1000 / 3000
    4
    05'32"  (24'31")
    		05'32"1000 / 4000
    5
    06'18"  (30'49")
    		06'18" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'37"  (37'27")
    		06'37" (+01'05")1000 / 6000
    7
    06'48"  (44'15")
    		06'48" (+01'16")1000 / 7000
    8
    09'09"  (53'25")
    		09'09" (+03'37")1000 / 8000
    9
    07'03"  (01:00'28")
    		07'03" (+01'31")1000 / 9000
    10
    08'16"  (01:08'44")
    		08'16" (+02'44")1000 / 10000
    11
    10'15"  (01:19'00")
    		10'15" (+04'43")1000 / 11000
    12
    08'37"  (01:27'38")
    		08'37" (+03'05")1000 / 12000
    13
    06'39"  (01:34'17")
    		06'39" (+01'07")1000 / 13000
    14
    06'08"  (01:40'25")
    		06'08" (+00'36")1000 / 14000
    15
    06'33"  (01:46'59")
    		06'33" (+01'01")1000 / 15000
    16
    06'59"  (01:53'59")
    		06'59" (+01'27")1000 / 16000
    17
    06'51"  (02:00'51")
    		06'51" (+01'19")1000 / 17000
    18
    05'47"  (02:06'38")
    		05'47" (+00'15")1000 / 18000
    19
    06'33"  (02:13'12")
    		06'33" (+01'01")1000 / 19000
    20
    06'33"  (02:19'45")
    		06'33" (+01'01")1000 / 20000
    21
    05'17"  (02:25'02")
    		06'36" (+01'04")800 / 20800
    賽前宣言: 💪
    賽後評分: 路線走先苦後甘風格😂😂然後，補給很豐富👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 90.07 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳一元, Hao 和其他 8 人說推
    · 留言
    Abel 恭喜漂亮完賽
    2019-06-30 10:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    206'15"00:12'59"
    306'00"00:18'59"
    405'33"00:24'32"
    506'19"00:30'51"
    606'37"00:37'28"
    706'48"00:44'16"
    809'10"00:53'26"
    907'04"01:00'30"
    1008'16"01:08'46"
    1110'15"01:19'01"
    1208'38"01:27'39"
    1306'39"01:34'18"
    1406'09"01:40'27"
    1506'33"01:47'00"
    1607'00"01:54'00"
    1706'53"02:00'53"
    1805'47"02:06'40"
    1906'34"02:13'14"
    2006'33"02:19'47"
    20.806'37"02:25'05"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km
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    1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km
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    25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km
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    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
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    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
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    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
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    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
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