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    FreedomFly 高雄
    ID 105085
    24 位追隨者
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    FreedomFly 
    半馬 | 02:23:57 | 06:49/km | 第23半馬
    POWER IN RUN 臺中浪漫情人橋星光夜跑
    官方成績
    日期2019-06-29
    成績02:23:57
    總名次243 / 1221
    分組名次71 / 326
    平均速度06:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'58")
    		00:27'58"01:04'17"
    10 km(01:04'17")
    		00:36'19" (+08'21")
    15 km(01:39'30")
    		00:35'13" (+07'15")01:14'00" (+09'43")
    20 km(02:18'17")
    		00:38'47" (+10'49")
    Finish(02:23:57)

    日期: 2019-06-29 17:30 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'59"  (04'59")
    		04'59"1000 / 1000
    2
    05'42"  (10'41")
    		05'42" (+00'43")1000 / 2000
    3
    05'44"  (16'26")
    		05'44" (+00'45")1000 / 3000
    4
    05'29"  (21'55")
    		05'29" (+00'30")1000 / 4000
    5
    06'02"  (27'57")
    		06'02" (+01'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'56"  (34'54")
    		06'56" (+01'57")1000 / 6000
    7
    06'15"  (41'09")
    		06'15" (+01'16")1000 / 7000
    8
    08'51"  (50'01")
    		08'51" (+03'52")1000 / 8000
    9
    06'35"  (56'36")
    		06'35" (+01'36")1000 / 9000
    10
    07'40"  (01:04'17")
    		07'40" (+02'41")1000 / 10000
    11
    10'24"  (01:14'41")
    		10'24" (+05'25")1000 / 11000
    12
    08'27"  (01:23'09")
    		08'27" (+03'28")1000 / 12000
    13
    05'38"  (01:28'47")
    		05'38" (+00'39")1000 / 13000
    14
    04'59"  (01:33'47")
    		04'59"1000 / 14000
    15
    05'41"  (01:39'29")
    		05'41" (+00'42")1000 / 15000
    16
    07'27"  (01:46'57")
    		07'27" (+02'28")1000 / 16000
    17
    08'42"  (01:55'39")
    		08'42" (+03'43")1000 / 17000
    18
    06'57"  (02:02'36")
    		06'57" (+01'58")1000 / 18000
    19
    07'52"  (02:10'29")
    		07'52" (+02'53")1000 / 19000
    20
    07'47"  (02:18'17")
    		07'47" (+02'48")1000 / 20000
    21
    05'39"  (02:23'56")
    		07'09" (+02'10")788 / 20788
    賽前宣言: ^^
    賽後評分: 硬><
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 105.01 km BROOKS Transcend 6 累積 : 866.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'59"00:04'59"
    205'43"00:10'42"
    305'44"00:16'26"
    405'30"00:21'56"
    506'02"00:27'58"
    606'56"00:34'54"
    706'16"00:41'10"
    808'51"00:50'01"
    906'36"00:56'37"
    1007'40"01:04'17"
    1110'25"01:14'42"
    1208'27"01:23'09"
    1305'39"01:28'48"
    1405'00"01:33'48"
    1505'42"01:39'30"
    1607'28"01:46'58"
    1708'42"01:55'40"
    1806'57"02:02'37"
    1907'53"02:10'30"
    2007'47"02:18'17"
    20.807'10"02:23'57"

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