3.3 km | 00:24:02 | 07:18/km日期: 2019-03-14 22:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 06'47" / 08'03" / 07'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 378.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'47" | 00:13'41" |
3 | 08'03" | 00:21'44" |
3.3 | 07'52" | 00:24'02" |