董玉寬 2013/01/02 訓練日誌

董玉寬台東
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董玉寬

10.1 km | 00:47:53 | 04:44/km

日期: 2013-01-02 15:28 - 地點: 台東 - 天氣: 陰 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 03'37" / 04'48" / 04'47" / 04'54" / 04'55" / 05'01" / 04'52" / 04'45" / 04'56" / 04'47" / 05'03" /

1月累積里程 : 342.38 km

GPX 上傳 | 11 years ago

OAblack, 時守仁和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	04'48"	00:08'25"
3	04'47"	00:13'12"
4	04'54"	00:18'06"
5	04'55"	00:23'01"
6	05'01"	00:28'02"
7	04'52"	00:32'54"
8	04'45"	00:37'39"
9	04'56"	00:42'35"
10	04'47"	00:47'22"
10.1	05'02"	00:47'53"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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