10.1 km | 01:03:55 | 06:20/km日期: 2019-06-15 06:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'25" / 06'23" / 06'10" / 06'40" / 06'19" / 06'42" / 06'05" / 06'15" / 06'33" / 06'01" / 04'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.53 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
765.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'23" | 00:12'48" |
3 | 06'10" | 00:18'58" |
4 | 06'40" | 00:25'38" |
5 | 06'19" | 00:31'57" |
6 | 06'42" | 00:38'39" |
7 | 06'05" | 00:44'44" |
8 | 06'15" | 00:50'59" |
9 | 06'33" | 00:57'32" |
10 | 06'01" | 01:03'33" |
10.1 | 04'50" | 01:03'56" |