良川 2013/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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20.0 km | 02:04:49 | 06:14/km | 第8半馬

2013第二屆比基尼太麻里沙灘路跑賽

官方成績
日期	2013-01-01
成績	02:04:49
總名次	18 / -
分組名次	6 / -
平均速度	06:14/km

官方證書

良川

日期: 2013-01-01 08:00 - 卡路里: 1152 Cal

跑沙灘20KM!!
跑完很爽~
但!!
真的~粉硬~
小腿+大腿很酸~
跑沙灘要練過再來!
可以來到起點
就可以回到終點!
跑完了
下一個起點又即將開始!
準備好
再出發~

1月累積里程 : 136.00 km

手動上傳 | 11 years ago

robert lo, Mars 和其他 10 人說推

·

林益輝(東瘋) 你的目標應該不是去跑吧!你跟阿寬都是去顧眼睛的吧!

2013-01-01 18:30 ·

1 個人推

良川哈~學長~我們是去吹海風的!
103年0101一起來跑沙灘阿~
一起顧眼睛!!

2013-01-01 21:41 ·

1 個人推

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