8.0 km | 00:43:21 | 05:24/km日期: 2019-06-07 05:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'31" / 05'26" / 05'23" / 05'42" / 05'37" / 05'11" / 05'09" / 05'17" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.53 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
765.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'26" | 00:10'57" |
3 | 05'23" | 00:16'20" |
4 | 05'42" | 00:22'02" |
5 | 05'37" | 00:27'39" |
6 | 05'11" | 00:32'50" |
7 | 05'09" | 00:37'59" |
8 | 05'17" | 00:43'16" |
8.0 | 03'51" | 00:43'21" |