11.0 km | 01:23:54 | 07:37/km日期: 2019-06-06 20:07 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 14256 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'19" / 07'10" / 07'10" / 07'09" / 07'11" / 08'25" / 08'22" / 07'38" / 07'41" / 07'41" / 07'42" / 00'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'14") | 1005 / 1005 | 170 / 80 |
| 2 | | 07'11" (+00'08") | 1006 / 2011 | 167 / 82 |
| 3 | | 07'03" | 1005 / 3017 | 167 / 84 |
| 4 | | 07'07" (+00'04") | 1002 / 4019 | 166 / 84 |
| 5 | | 07'19" (+00'16") | 1002 / 5022 | 165 / 82 |
| 6 | | 08'27" (+01'24") | 1002 / 6024 | 163 / 72 |
| 7 | | 08'31" (+01'28") | 1003 / 7028 | 181 / 64 |
| 8 | | 07'39" (+00'36") | 1002 / 8030 | 172 / 75 |
| 9 | | 07'57" (+00'54") | 1005 / 9036 | 172 / 72 |
| 10 | | 07'27" (+00'24") | 1007 / 10043 | 168 / 79 |
| 11 | | 07'30" (+00'27") | 999 / 11043 | 171 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'10" | 00:14'29" |
| 3 | 07'10" | 00:21'39" |
| 4 | 07'09" | 00:28'48" |
| 5 | 07'11" | 00:35'59" |
| 6 | 08'25" | 00:44'24" |
| 7 | 08'22" | 00:52'46" |
| 8 | 07'38" | 01:00'24" |
| 9 | 07'41" | 01:08'05" |
| 10 | 07'41" | 01:15'46" |
| 11 | 07'42" | 01:23'28" |
| 11.0 | -4377'-6" | 01:23'54" |
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