江青曄 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

江青曄新竹
ID 67343

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10.1 km | 01:02:33 | 06:10/km

日期: 2014-06-12 05:08 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'13" / 06'11" / 05'49" / 06'11" / 06'10" / 06'21" / 06'09" / 06'30" / 06'30" / 06'08" / 02'56" /

涼爽有太陽,速度有恢復

6月累積里程 : 204.67 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 919.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, Vincent 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'11"	00:12'24"
3	05'49"	00:18'13"
4	06'11"	00:24'24"
5	06'10"	00:30'34"
6	06'21"	00:36'55"
7	06'09"	00:43'04"
8	06'30"	00:49'34"
9	06'30"	00:56'04"
10	06'08"	01:02'12"
10.1	04'49"	01:02'33"

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朋友動態

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