3.7 km | 00:18:15 | 04:52/km日期: 2014-06-05 17:26 - 地點: 桃園八德 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 242 Cal
Pace: 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'12") | 1014 / 1014 |
2 | | 04'47" | 989 / 2003 |
3 | | 04'52" (+00'05") | 997 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'06") | 732 / 3732 |
本來想放開訓練束縛輕鬆跑,但是遇到大雨來攪局,最後因為暴雨狂奔結束這次的路跑。
6月累積里程 :
226.02 km ![](images/shoe.png)
adidas FALCON ELITE 3 累積 :
390.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'48" | 00:09'44" |
3 | 04'52" | 00:14'36" |
3.7 | 04'49" | 00:18'08" |