6.8 km | 00:47:01 | 06:54/km日期: 2019-05-14 19:05 - 地點: 竹北 - 平均心率: 129 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7962 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'13" / 07'31" / 06'58" / 06'37" / 06'45" / 06'55" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'55") | 509 / 509 | 163 / 85 |
| 2 | | 07'04" (+00'48") | 504 / 1014 | 163 / 86 |
| 3 | | 07'29" (+01'13") | 502 / 1516 | 161 / 82 |
| 4 | | 07'27" (+01'11") | 502 / 2019 | 162 / 82 |
| 5 | | 06'59" (+00'43") | 507 / 2527 | 162 / 88 |
| 6 | | 06'50" (+00'34") | 509 / 3036 | 168 / 86 |
| 7 | | 06'45" (+00'29") | 500 / 3537 | 174 / 84 |
| 8 | | 06'21" (+00'05") | 511 / 4049 | 165 / 95 |
| 9 | | 07'05" (+00'49") | 500 / 4549 | 178 / 78 |
| 10 | | 06'16" | 504 / 5053 | 169 / 93 |
| 11 | | 07'03" (+00'47") | 512 / 5565 | 185 / 76 |
| 12 | | 06'29" (+00'13") | 500 / 6066 | 170 / 90 |
| 13 | | 06'28" (+00'12") | 507 / 6573 | 169 / 91 |
| 14 | | 05'50" | 296 / 6870 | 182 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
147.93 km 
Mizuno Rider 22 SW No1(201812白) 累積 :
663.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'31" | 00:14'44" |
| 3 | 06'58" | 00:21'42" |
| 4 | 06'37" | 00:28'19" |
| 5 | 06'45" | 00:35'04" |
| 6 | 06'55" | 00:41'59" |
| 6.8 | 06'18" | 00:47'01" |
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