5.0 km | 00:30:48 | 06:08/km日期: 2019-05-14 19:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'42" / 06'43" / 06'02" / 05'49" / 05'24" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+02'15") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 208.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'43" | 00:13'25" |
3 | 06'02" | 00:19'27" |
4 | 05'49" | 00:25'16" |
5 | 05'24" | 00:30'40" |
5.0 | 07'57" | 00:30'50" |