704375_lily chen 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

10.4 km | 01:08:18 | 06:34/km

日期: 2019-05-12 17:26 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'24" / 06'08" / 06'55" / 06'30" / 06'23" / 07'01" / 06'29" / 06'18" / 07'40" / 06'25" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

53'57"

(53'57")

06'29"

8302 / 8302

2

14'21"

(01:08'18")

06'53" (+00'24")

2084 / 10387

5月累積里程 : 49.15 km

ASICS TARTHERZEAL6(白虎走6）累積 : 2333.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

鐘, 阿偉和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'08"	00:12'32"
3	06'55"	00:19'27"
4	06'30"	00:25'57"
5	06'23"	00:32'20"
6	07'01"	00:39'21"
7	06'29"	00:45'50"
8	06'18"	00:52'08"
9	07'40"	00:59'48"
10	06'25"	01:06'13"
10.4	05'25"	01:08'19"

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成績 : 01:07:05

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