Nick Hsu 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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半馬 | 02:14:39 | 06:22/km | 第12半馬

高雄，仁武 2014 一亨谷樹盃全國路跑賽

官方成績
日期	2014-06-01
成績	02:14:39
總名次	415 / 1478
分組名次	132 / 486
平均速度	06:22/km

官方證書

Nick Hsu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'40")

00:26'40"

00:55'45"

10 km

(00:55'45")

00:29'05" (+02'25")

15 km

(01:28'31")

00:32'46" (+06'06")

01:08'46" (+13'01")

20 km

(02:04'31")

00:36'00" (+09'20")

Finish

(02:14:39)

日期: 2014-06-01 06:01 - 地點: 仁武 - 卡路里: 1554 Cal

高雄

Nick Hsu

·

小妮子一晚的魔音穿腦讓老爸武功盡失啊！

賽前宣言: 睡好、順利完賽

賽後評分: 補給2KM一站，終點還有冬瓜茶和霜淇淋，超優。
給 4 星

6月累積里程 : 142.91 km

MIZUNO wave AERO 12 累積 : 1070.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿立, mlincc 和其他 21 人說推

·

吉哥水啦完賽

2014-06-01 21:10 ·

1 個人推

雅雪恭喜完賽

2014-06-01 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'08"	00:10'48"
3	05'12"	00:16'00"
4	05'16"	00:21'16"
5	05'24"	00:26'40"
6	05'20"	00:32'00"
7	06'25"	00:38'25"
8	05'28"	00:43'53"
9	05'56"	00:49'49"
10	05'56"	00:55'45"
11	05'56"	01:01'41"
12	06'06"	01:07'47"
13	06'16"	01:14'03"
14	06'20"	01:20'23"
15	08'08"	01:28'31"
16	07'00"	01:35'31"
17	07'36"	01:43'07"
18	06'08"	01:49'15"
19	07'40"	01:56'55"
20	07'36"	02:04'31"
21	07'40"	02:12'11"
21.5	05'09"	02:14'35"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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