鄭曰國 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭曰國高雄
ID 68409

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半馬 | 02:30:54 | 07:09/km | 第3半馬

高雄，仁武 2014 一亨谷樹盃全國路跑賽

官方成績
日期	2014-06-01
成績	02:30:54
總名次	644 / 1478
分組名次	206 / 486
平均速度	07:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'22")

00:31'22"

01:04'53"

10 km

(01:04'53")

00:33'31" (+02'09")

15 km

(01:41'43")

00:36'50" (+05'28")

01:14'43" (+09'50")

20 km

(02:19'36")

00:37'53" (+06'31")

Finish

(02:30:54)

日期: 2014-06-01 06:03 - 總爬升: 294 m - 地點: 仁武 - 天氣: 熱啊 - 卡路里: 1139 Cal

高雄

鄭曰國

·

今天真是熱爆了，在第5K太陽公公就現身了全身濕透了，

賽前宣言: 將參加第三個半馬，加油

6月累積里程 : 83.46 km

skechers 累積 : 1236.8 km

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揪ㄞ水, 蔡志弦和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'05"	00:12'21"
3	05'51"	00:18'12"
4	06'13"	00:24'25"
5	06'57"	00:31'22"
6	07'07"	00:38'29"
7	06'12"	00:44'41"
8	06'26"	00:51'07"
9	06'58"	00:58'05"
10	06'48"	01:04'53"
11	07'16"	01:12'09"
12	07'01"	01:19'10"
13	07'43"	01:26'53"
14	07'24"	01:34'17"
15	07'26"	01:41'43"
16	07'25"	01:49'08"
17	07'58"	01:57'06"
18	07'21"	02:04'27"
19	07'30"	02:11'57"
20	07'39"	02:19'36"
21	07'32"	02:27'08"
21.6	15'48"	02:36'34"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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