Justice Lin 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Justice Lin 桃園
ID 52888

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20.4 km | 03:18:16 | 09:43/km

日期: 2014-05-31 05:40 - 總爬升: 578 m - 卡路里: 1127 Cal

Pace: 12'11" / 09'51" / 08'48" / 08'10" / 07'13" / 11'44" / 08'05" / 09'39" / 09'13" / 07'58" / 21'11" / 07'59" / 06'57" / 10'25" / 12'53" / 09'46" / 10'51" / 07'52" / 07'25" / 07'00" / 08'06" /

5月累積里程 : 92.99 km

GPX 上傳 | 10 years ago

雁雁, 浪潮行者和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	09'51"	00:22'02"
3	08'48"	00:30'50"
4	08'10"	00:39'00"
5	07'13"	00:46'13"
6	11'44"	00:57'57"
7	08'05"	01:06'02"
8	09'39"	01:15'41"
9	09'13"	01:24'54"
10	07'58"	01:32'52"
11	21'11"	01:54'03"
12	07'59"	02:02'02"
13	06'57"	02:08'59"
14	10'25"	02:19'24"
15	12'53"	02:32'17"
16	09'46"	02:42'03"
17	10'51"	02:52'54"
18	07'52"	03:00'46"
19	07'25"	03:08'11"
20	07'00"	03:15'11"
20.4	08'06"	03:18'16"

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