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詹盛智
新北市
ID 134981
121 位追隨者
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詹盛智
160.0 km
|
05:57:57
|
26.8 km/h
2013環大台北自行車挑戰隊
官方成績
日期
2013-10-13
成績
05:57:57
總名次
103 / -
分組名次
18 / 163
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'17")
00:29'17" (+21'54")
01:11'12" (+53'21")
10 km
(01:11'12")
00:41'55" (+34'32")
15 km
(01:55'49")
00:44'37" (+37'14")
01:54'03" (+36'12")
20 km
(03:05'15")
01:09'26" (+02'03")
25 km
(03:42'36")
00:37'21" (+29'58")
01:03'57" (+46'06")
30 km
(04:09'12")
00:26'36" (+19'13")
35 km
(04:30'37")
00:21'25" (+14'02")
00:30'47" (+12'56")
40 km
(04:39'59")
00:09'22" (+01'59")
45 km
(06:02'19")
01:22'20" (+14'57")
04:28'17" (+10'26")
50 km
(09:08'16")
03:05'57" (+58'34")
55 km
(10:33'56")
01:25'40" (+18'17")
03:14'40" (+56'49")
60 km
(12:22'56")
01:49'00" (+41'37")
65 km
(13:11'58")
00:49'02" (+41'39")
01:27'01" (+09'10")
70 km
(13:49'57")
00:37'59" (+30'36")
75 km
(14:12'35")
00:22'38" (+15'15")
00:53'19" (+35'28")
80 km
(14:43'16")
00:30'41" (+23'18")
85 km
(19:01'50")
04:18'34" (+11'11")
04:42'30" (+24'39")
90 km
(19:25'46")
00:23'56" (+16'33")
95 km
(19:38'26")
00:12'40" (+05'17")
00:25'04" (+07'13")
100 km
(19:50'50")
00:12'24" (+05'01")
105 km
(20:02'34")
00:11'44" (+04'21")
00:19'07" (+01'16")
110 km
(20:09'57")
00:07'23"
115 km
(20:19'32")
00:09'35" (+02'12")
00:19'04" (+01'13")
120 km
(20:29'01")
00:09'29" (+02'06")
125 km
(20:38'54")
00:09'53" (+02'30")
00:22'55" (+05'04")
130 km
(20:51'56")
00:13'02" (+05'39")
135 km
(21:03'17")
00:11'21" (+03'58")
00:20'31" (+02'40")
140 km
(21:12'27")
00:09'10" (+01'47")
145 km
(21:20'59")
00:08'32" (+01'09")
00:17'51"
150 km
(21:30'18")
00:09'19" (+01'56")
155 km
(21:57'10")
00:26'52" (+19'29")
00:38'15" (+20'24")
160 km
(22:08'33")
00:11'23" (+04'00")
Finish
(05:57:57)
日期:
2013-10-13 06:00
-
總爬升:
1008 m
-
地點:
環大台北
-
平均心率:
153
-
卡路里:
3168 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
75%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
453.02 km
高仕特SL1
TCX 上傳
| 10 years ago
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.5
0.0 %
2
10.4
0.0 %
3
10.2
-0.2 %
4
9.7
0.0 %
5
10.5
0.0 %
6
9.8
0.0 %
7
3600.0
0.0 %
1
5.0
0.0 %
2
5.1
0.0 %
3
5.0
0.0 %
4
4.9
0.0 %
5
10.5
0.0 %
6
9.8
0.0 %
7
3600.0
0.0 %
1
2.9
0.0 %
2
3.9
0.0 %
3
3.9
0.0 %
4
3.5
0.0 %
5
5.5
0.0 %
6
5.6
0.0 %
7
17.1
0.0 %
8
11.7
0.0 %
9
4.6
0.0 %
10
11.6
0.0 %
11
5.7
0.0 %
12
5.4
0.0 %
13
13.1
0.0 %
14
13.7
0.0 %
15
13.3
0.0 %
16
30.0
0.0 %
17
4.7
0.0 %
18
20.8
0.0 %
19
35.0
0.0 %
20
30.8
0.0 %
21
27.3
0.0 %
22
32.4
0.0 %
23
21.3
0.0 %
24
41.9
0.0 %
25
41.9
0.0 %
26
32.7
0.0 %
27
34.3
0.0 %
28
5.1
0.0 %
29
29.3
0.0 %
30
31.6
0.0 %
31
0.9
0.0 %
32
0.3
0.0 %
33
21.8
0.0 %
34
21.4
0.0 %
35
22.2
0.0 %
36
21.6
0.0 %
37
9.7
0.0 %
1
2.6
0.0 %
2
3.3
0.0 %
3
3.3
0.0 %
4
3.0
0.0 %
5
4.6
0.0 %
6
4.7
0.0 %
7
7.5
0.0 %
8
1.0
0.0 %
9
3.8
0.0 %
10
8.6
0.0 %
11
4.7
0.0 %
12
4.2
0.0 %
13
7.7
0.0 %
14
8.3
0.0 %
15
8.4
0.0 %
16
11.5
0.0 %
17
3.8
0.0 %
18
11.2
0.0 %
19
14.0
0.0 %
20
11.7
0.0 %
21
12.6
0.0 %
22
13.8
0.0 %
23
12.5
0.0 %
24
16.7
0.0 %
25
17.0
0.0 %
26
12.5
0.0 %
27
16.8
0.0 %
28
4.1
0.0 %
29
14.0
0.0 %
30
15.1
0.0 %
31
0.9
0.0 %
32
0.3
0.0 %
33
11.5
0.0 %
34
11.4
0.0 %
35
12.0
0.0 %
36
10.9
0.0 %
37
7.0
0.0 %
38
26.7
0.0 %
39
22.6
0.0 %
40
18.8
0.0 %
41
15.9
0.0 %
42
28.6
0.0 %
43
37.1
0.0 %
44
30.3
0.0 %
45
15.2
0.0 %
46
21.2
0.0 %
47
28.1
0.0 %
48
28.1
0.0 %
49
44.4
0.0 %
50
29.8
0.0 %
51
30.8
0.0 %
52
20.5
0.0 %
53
19.6
0.0 %
54
34.0
0.0 %
55
87.8
0.0 %
56
58.1
0.0 %
57
48.6
0.0 %
58
34.0
0.0 %
59
22.5
0.0 %
60
33.0
0.0 %
61
31.9
0.0 %
62
25.4
0.0 %
63
37.5
0.0 %
64
31.3
0.0 %
65
32.1
0.0 %
66
35.3
0.0 %
67
28.3
0.0 %
68
31.3
0.0 %
69
31.9
0.0 %
70
32.1
0.0 %
71
28.8
0.0 %
72
25.7
0.0 %
73
38.3
0.0 %
74
29.5
0.0 %
75
18.7
0.0 %
76
32.1
0.0 %
77
24.8
0.0 %
78
16.7
0.0 %
79
30.8
0.0 %
80
31.0
0.0 %
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26.1
0.0 %
82
30.8
0.0 %
83
24.3
0.0 %
84
22.2
0.0 %
85
42.9
0.0 %
86
34.3
0.0 %
87
27.7
0.0 %
88
30.5
0.0 %
89
31.9
0.0 %
90
38.3
0.0 %
91
34.0
0.0 %
92
32.7
0.0 %
93
37.1
0.0 %
94
34.3
0.0 %
95
35.0
0.0 %
96
38.7
0.0 %
97
38.7
0.0 %
98
29.0
0.0 %
99
24.7
0.0 %
100
34.0
0.0 %
101
35.0
0.0 %
102
24.0
0.0 %
103
31.9
0.0 %
104
3.2
0.0 %
105
28.3
0.0 %
106
26.1
0.0 %
107
30.8
0.0 %
108
35.3
0.0 %
109
18.1
0.0 %
110
25.4
0.0 %
111
27.7
0.0 %
112
21.8
0.0 %
113
24.8
0.0 %
114
27.9
0.0 %
115
25.4
0.0 %
116
22.1
0.0 %
117
11.0
0.0 %
118
43.9
0.0 %
119
35.3
0.0 %
120
38.3
0.0 %
121
26.7
0.0 %
122
20.1
0.0 %
123
26.3
0.0 %
124
22.5
0.0 %
125
35.6
0.0 %
126
27.7
0.0 %
127
34.6
0.0 %
128
25.0
0.0 %
129
26.7
0.0 %
130
29.5
0.0 %
131
27.5
0.0 %
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27.3
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0.0 %
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28.6
0.0 %
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28.3
0.0 %
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0.0 %
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31.3
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0.0 %
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0.0 %
147
37.9
0.0 %
148
17.9
0.0 %
149
34.3
0.0 %
150
27.7
0.0 %
151
16.7
0.0 %
152
43.4
0.0 %
153
38.7
0.0 %
154
33.6
0.0 %
155
32.4
0.0 %
156
24.8
0.0 %
157
28.3
0.0 %
158
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0.0 %
159
1.6
0.0 %
160
32.4
0.0 %
161
20.6
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
165
18.3
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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28.3
0.0 %
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0.0 %
173
21.1
0.0 %
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0.0 %
175
19.1
0.0 %
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5.2
0.0 %
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20.6
0.0 %
178
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0.0 %
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0.0 %
180
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0.0 %
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23.2
0.0 %
182
26.1
0.0 %
183
23.4
0.0 %
184
17.6
0.0 %
184.9
-557.8
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
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06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:49
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05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
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2.7 km
|
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王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:33
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05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
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Inna Chang
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1.5 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
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00:42:01
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
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18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
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04:56/km
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160.0 km | 05:57:57 | 26.8 km/h
高仕特SL1 
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