5.1 km | 00:33:35 | 06:32/km日期: 2019-04-26 19:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'45" / 06'59" / 06'31" / 06'07" / 06'23" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'12") | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
261.63 km asics TARTHERZEAL5 累積 :
889.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'59" | 00:13'44" |
3 | 06'31" | 00:20'15" |
4 | 06'07" | 00:26'22" |
5 | 06'23" | 00:32'45" |
5.1 | 06'12" | 00:33'37" |