8.0 km | 01:00:13 | 07:30/km日期: 2019-04-25 19:58 - 總爬升: 281 m - 地點: 葫蘆墩國小 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'54" / 07'56" / 07'25" / 07'00" / 07'30" / 08'00" / 07'26" / 07'12" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'49") | 644 / 644 |
| 2 | | 07'46" (+00'43") | 638 / 1282 |
| 3 | | 07'48" (+00'45") | 633 / 1916 |
| 4 | | 07'36" (+00'33") | 644 / 2560 |
| 5 | | 07'14" (+00'11") | 635 / 3196 |
| 6 | | 07'06" (+00'03") | 626 / 3822 |
| 7 | | 07'03" | 608 / 4430 |
| 8 | | 07'51" (+00'48") | 597 / 5028 |
| 9 | | 07'57" (+00'54") | 619 / 5648 |
| 10 | | 07'36" (+00'33") | 621 / 6270 |
| 11 | | 07'32" (+00'29") | 629 / 6899 |
| 12 | | 07'04" (+00'01") | 630 / 7529 |
| 13 | | 06'56" | 490 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'56" | 00:15'50" |
| 3 | 07'25" | 00:23'15" |
| 4 | 07'00" | 00:30'15" |
| 5 | 07'30" | 00:37'45" |
| 6 | 08'00" | 00:45'45" |
| 7 | 07'26" | 00:53'11" |
| 8 | 07'12" | 01:00'23" |
| 8.0 | 00'50" | 01:00'24" |
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