6.0 km | 00:42:09 | 07:00/km日期: 2019-04-23 17:41 - 總爬升: 187 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 踏頻: 15543 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'48" / 06'43" / 06'06" / 05'01" / 05'50" / 868'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.51 km ![](images/shoe.png)
迪-749-EU45 累積 :
1652.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'43" | 00:13'31" |
3 | 06'06" | 00:19'37" |
4 | 05'01" | 00:24'38" |
5 | 05'50" | 00:30'28" |
6.0 | 08'36" | 00:39'09" |