10.1 km | 00:58:51 | 05:49/km日期: 2014-05-28 04:22 - 平均心率: 44 - 卡路里: 100 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'29" / 05'48" / 06'02" / 05'38" / 05'47" / 05'46" / 06'07" / 05'39" / 05'26" / 05'34" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.05 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE IMPETUS 累積 :
526.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'48" | 00:12'17" |
3 | 06'02" | 00:18'19" |
4 | 05'38" | 00:23'57" |
5 | 05'47" | 00:29'44" |
6 | 05'46" | 00:35'30" |
7 | 06'07" | 00:41'37" |
8 | 05'39" | 00:47'16" |
9 | 05'26" | 00:52'42" |
10 | 05'34" | 00:58'16" |
10.1 | 05'48" | 00:58'51" |