11.6 km | 01:06:49 | 05:44/km日期: 2019-04-15 05:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 12208 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'17" / 06'11" / 05'27" / 05'36" / 05'30" / 05'34" / 05'23" / 05'36" / 05'58" / 05'24" / 05'24" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 1000 | 184 / 85 |
| 2 | | 06'15" (+00'47") | 1001 / 2002 | 185 / 86 |
| 3 | | 05'31" (+00'03") | 1002 / 3004 | 190 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'12") | 1002 / 4006 | 187 / 94 |
| 5 | | 05'35" (+00'07") | 1001 / 5008 | 188 / 94 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 6008 | 188 / 94 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7009 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 8010 | 186 / 95 |
| 9 | | 06'00" (+00'32") | 1002 / 9013 | 147 / 112 |
| 10 | | 05'35" (+00'07") | 1002 / 10015 | 186 / 96 |
| 11 | | 05'28" | 1001 / 11017 | 182 / 100 |
| 12 | | 05'30" (+00'02") | 607 / 11624 | 183 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.06 km 
Under Armour Escape 2-1 累積 :
506.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'11" | 00:12'28" |
| 3 | 05'27" | 00:17'55" |
| 4 | 05'36" | 00:23'31" |
| 5 | 05'30" | 00:29'01" |
| 6 | 05'34" | 00:34'35" |
| 7 | 05'23" | 00:39'58" |
| 8 | 05'36" | 00:45'34" |
| 9 | 05'58" | 00:51'32" |
| 10 | 05'24" | 00:56'56" |
| 11 | 05'24" | 01:02'20" |
| 11.6 | 07'10" | 01:06'49" |
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