8.4 km | 00:55:17 | 06:36/km日期: 2014-05-17 20:18 - 平均心率: 111 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'05" / 06'53" / 06'25" / 06'37" / 06'50" / 07'23" / 06'33" / 06'12" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1005 / 1005 |
2 | | 06'51" (+00'46") | 1004 / 2010 |
3 | | 06'26" (+00'21") | 1012 / 3022 |
4 | | 06'34" (+00'29") | 1005 / 4028 |
5 | | 06'53" (+00'48") | 995 / 5024 |
6 | | 07'20" (+01'15") | 1009 / 6033 |
7 | | 06'33" (+00'28") | 1008 / 7041 |
8 | | 06'08" (+00'03") | 1001 / 8042 |
9 | | 05'46" | 363 / 8406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'53" | 00:12'58" |
3 | 06'25" | 00:19'23" |
4 | 06'37" | 00:26'00" |
5 | 06'50" | 00:32'50" |
6 | 07'23" | 00:40'13" |
7 | 06'33" | 00:46'46" |
8 | 06'12" | 00:52'58" |
8.4 | 06'26" | 00:55'17" |