Chiao Ju Chang 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chiao Ju Chang 台南
ID 259652

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9.3 km | 01:28:49 | 09:34/km

日期: 2019-04-13 18:20 - 地點: 夢時代購物中心 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 07'43" / 08'54" / 10'40" / 10'19" / 10'19" / 09'57" / 10'02" / 09'22" / 08'57" / 09'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 9.28 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	08'54"	00:16'37"
3	10'40"	00:27'17"
4	10'19"	00:37'36"
5	10'19"	00:47'55"
6	09'57"	00:57'52"
7	10'02"	01:07'54"
8	09'22"	01:17'16"
9	08'57"	01:26'13"
9.3	09'18"	01:28'50"

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