Ivana Lee 2019/03/31 訓練日誌

全馬 | 06:26:00 | 09:08/km | 第79馬

2019 第二屆臺中資訊盃公益馬拉松（大專兵回娘家-跑入成功嶺）

官方成績
日期	2019-03-31
成績	06:26:00
總名次	877 / 1121
分組名次	41 / 65
平均速度	09:08/km

官方證書

Ivana Lee

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'12")

00:33'12"

01:07'16"

10 km

(01:07'16")

00:34'04" (+00'52")

15 km

(01:45'13")

00:37'57" (+04'45")

01:18'59" (+11'43")

20 km

(02:26'15")

00:41'02" (+07'50")

25 km

(03:18'46")

00:52'31" (+19'19")

01:55'04" (+47'48")

30 km

(04:21'19")

01:02'33" (+29'21")

35 km

(05:17'39")

00:56'20" (+23'08")

01:43'01" (+35'45")

40 km

(06:04'20")

00:46'41" (+13'29")

Finish

(06:26:00)

日期: 2019-03-31 06:00 - 總爬升: 448 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 2089 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

新北市

Ivana Lee

留言

新北市

Ivana Lee

留言

幸運中了一台平板筆電的一馬 ha

賽後評分: 很特別的路線, 大推, 一生一次去成功嶺跑跑賽後還有抽獎
給 5 星

3月累積里程 : 84.39 km

母子鱷魚跟上來 - 白累積 : 275.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

詹豐銘, Shih Hung Huang 和其他 3 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	05'57"	00:13'42"
3	06'27"	00:20'09"
4	06'48"	00:26'57"
5	06'15"	00:33'12"
6	07'20"	00:40'32"
7	06'32"	00:47'04"
8	06'16"	00:53'20"
9	07'15"	01:00'35"
10	06'41"	01:07'16"
11	06'40"	01:13'56"
12	07'53"	01:21'49"
13	07'18"	01:29'07"
14	08'51"	01:37'58"
15	07'15"	01:45'13"
16	07'36"	01:52'49"
17	09'23"	02:02'12"
18	07'07"	02:09'19"
19	09'50"	02:19'09"
20	07'06"	02:26'15"
21	10'36"	02:36'51"
22	11'17"	02:48'08"
23	10'30"	02:58'38"
24	10'03"	03:08'41"
25	10'05"	03:18'46"
26	11'42"	03:30'28"
27	12'18"	03:42'46"
28	10'01"	03:52'47"
29	16'35"	04:09'22"
30	11'57"	04:21'19"
31	12'40"	04:33'59"
32	10'51"	04:44'50"
33	10'54"	04:55'44"
34	12'16"	05:08'00"
35	09'39"	05:17'39"
36	08'53"	05:26'32"
37	07'54"	05:34'26"
38	11'36"	05:46'02"
39	09'09"	05:55'11"
40	09'09"	06:04'20"
41	09'58"	06:14'18"
42	11'19"	06:25'37"
42.4	09'52"	06:29'19"