6.3 km | 00:45:12 | 07:10/km日期: 2019-04-04 19:36 - 總爬升: 156 m - 地點: 葫蘆墩國小 - 平均心率: 139 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'17" / 07'19" / 07'00" / 06'59" / 07'09" / 07'21" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'19" | 00:14'36" |
| 3 | 07'00" | 00:21'36" |
| 4 | 06'59" | 00:28'35" |
| 5 | 07'09" | 00:35'44" |
| 6 | 07'21" | 00:43'05" |
| 6.3 | 06'57" | 00:45'11" |
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