羅凱宇 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

羅凱宇台中
ID 153847

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2.1 km | 00:13:01 | 06:18/km

日期: 2019-03-30 18:48 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'21" / 10'33" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'36")

06'14"

1000 / 2000

3

00'25"

(13'01")

06'44" (+00'30")

63 / 2063

3月累積里程 : 103.27 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 3810.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	10'33"	00:16'54"
2.1	06'50"	00:17'20"

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