9.0 km | 01:04:36 | 07:09/km日期: 2019-04-01 05:48 - 地點: 中壢 - 天氣: 雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'31" / 04'47" / 08'26" / 06'31" / 07'10" / 06'25" / 12'31" / 07'06" / 07'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+02'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" (+03'16") | 32 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
256.68 km 
dylan ㄚ拖 03號 累積 :
847.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 04'47" | 00:13'18" |
| 3 | 08'26" | 00:21'44" |
| 4 | 06'31" | 00:28'15" |
| 5 | 07'10" | 00:35'25" |
| 6 | 06'25" | 00:41'50" |
| 7 | 12'31" | 00:54'21" |
| 8 | 07'06" | 01:01'27" |
| 9 | 07'38" | 01:09'05" |
| 9.0 | 08'13" | 01:09'21" |
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