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    Allen Lee 桃園
    ID 245962
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Lee
    全馬 | 04:23:58 | 06:15/km | 第72馬
    2019 香魚42馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-30
    成績04:23:58
    總名次33 / 643
    分組名次- / -
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'06")
    		00:28'06"00:58'13"
    10 km(00:58'13")
    		00:30'07" (+02'01")
    15 km(01:27'38")
    		00:29'25" (+01'19")00:58'33" (+00'20")
    20 km(01:56'46")
    		00:29'08" (+01'02")
    25 km(02:28'35")
    		00:31'49" (+03'43")01:04'46" (+06'33")
    30 km(03:01'32")
    		00:32'57" (+04'51")
    35 km(03:35'44")
    		00:34'12" (+06'06")01:09'24" (+11'11")
    40 km(04:10'56")
    		00:35'12" (+07'06")
    Finish(04:23:58)

    日期: 2019-03-30 06:01 - 總爬升: 907 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 168
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+00'26")1000 / 1000
    2
    05'02"  (10'31")
    		05'02"1000 / 2000
    3
    05'34"  (16'05")
    		05'34" (+00'32")1000 / 3000
    4
    05'21"  (21'27")
    		05'21" (+00'19")1000 / 4000
    5
    06'39"  (28'06")
    		06'39" (+01'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (34'26")
    		06'20" (+01'18")1000 / 6000
    7
    06'02"  (40'29")
    		06'02" (+01'00")1000 / 7000
    8
    06'38"  (47'07")
    		06'38" (+01'36")1000 / 8000
    9
    05'49"  (52'57")
    		05'49" (+00'47")1000 / 9000
    10
    05'15"  (58'13")
    		05'15" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'42"  (01:03'55")
    		05'42" (+00'40")1000 / 11000
    12
    06'27"  (01:10'22")
    		06'27" (+01'25")1000 / 12000
    13
    05'40"  (01:16'03")
    		05'40" (+00'38")1000 / 13000
    14
    05'57"  (01:22'00")
    		05'57" (+00'55")1000 / 14000
    15
    05'37"  (01:27'38")
    		05'37" (+00'35")1000 / 15000
    16
    06'20"  (01:33'59")
    		06'20" (+01'18")1000 / 16000
    17
    05'28"  (01:39'27")
    		05'28" (+00'26")1000 / 17000
    18
    06'32"  (01:45'59")
    		06'32" (+01'30")1000 / 18000
    19
    05'17"  (01:51'16")
    		05'17" (+00'15")1000 / 19000
    20
    05'29"  (01:56'46")
    		05'29" (+00'27")1000 / 20000
    21
    05'49"  (02:02'35")
    		05'49" (+00'47")1000 / 21000
    22
    07'14"  (02:09'50")
    		07'14" (+02'12")1000 / 22000
    23
    05'21"  (02:15'11")
    		05'21" (+00'19")1000 / 23000
    24
    05'56"  (02:21'07")
    		05'56" (+00'54")1000 / 24000
    25
    07'27"  (02:28'35")
    		07'27" (+02'25")1000 / 25000
    26
    07'23"  (02:35'58")
    		07'23" (+02'21")1000 / 26000
    27
    05'51"  (02:41'50")
    		05'51" (+00'49")1000 / 27000
    28
    06'56"  (02:48'46")
    		06'56" (+01'54")1000 / 28000
    29
    06'12"  (02:54'58")
    		06'12" (+01'10")1000 / 29000
    30
    06'33"  (03:01'32")
    		06'33" (+01'31")1000 / 30000
    31
    06'15"  (03:07'48")
    		06'15" (+01'13")1000 / 31000
    32
    08'15"  (03:16'04")
    		08'15" (+03'13")1000 / 32000
    33
    07'02"  (03:23'07")
    		07'02" (+02'00")1000 / 33000
    34
    06'46"  (03:29'53")
    		06'46" (+01'44")1000 / 34000
    35
    05'50"  (03:35'44")
    		05'50" (+00'48")1000 / 35000
    36
    07'21"  (03:43'05")
    		07'21" (+02'19")1000 / 36000
    37
    07'11"  (03:50'16")
    		07'11" (+02'09")1000 / 37000
    38
    07'40"  (03:57'57")
    		07'40" (+02'38")1000 / 38000
    39
    06'31"  (04:04'28")
    		06'31" (+01'29")1000 / 39000
    40
    06'27"  (04:10'56")
    		06'27" (+01'25")1000 / 40000
    41
    06'46"  (04:17'42")
    		06'46" (+01'44")1000 / 41000
    42
    05'25"  (04:23'07")
    		06'32" (+01'30")828 / 41828
    桃園
    Allen Lee
    · 留言
    賽前宣言:
    賽後評分: 賽道風景優美，完賽香魚餐超棒！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 355.82 km Asics Nimbus18 累積 : 533.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    小高, Wei-Jen Chou 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'02"00:10'31"
    305'34"00:16'05"
    405'22"00:21'27"
    506'39"00:28'06"
    606'21"00:34'27"
    706'02"00:40'29"
    806'39"00:47'08"
    905'49"00:52'57"
    1005'16"00:58'13"
    1105'42"01:03'55"
    1206'28"01:10'23"
    1305'41"01:16'04"
    1405'57"01:22'01"
    1505'37"01:27'38"
    1606'21"01:33'59"
    1705'28"01:39'27"
    1806'33"01:46'00"
    1905'17"01:51'17"
    2005'29"01:56'46"
    2105'50"02:02'36"
    2207'14"02:09'50"
    2305'21"02:15'11"
    2405'57"02:21'08"
    2507'27"02:28'35"
    2607'23"02:35'58"
    2705'52"02:41'50"
    2806'56"02:48'46"
    2906'13"02:54'59"
    3006'33"03:01'32"
    3106'16"03:07'48"
    3208'16"03:16'04"
    3307'03"03:23'07"
    3406'46"03:29'53"
    3505'51"03:35'44"
    3607'21"03:43'05"
    3707'12"03:50'17"
    3807'40"03:57'57"
    3906'32"04:04'29"
    4006'27"04:10'56"
    4106'46"04:17'42"
    41.806'32"04:23'07"

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