5.5 km | 00:35:33 | 06:28/km日期: 2019-03-29 12:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'46" / 06'55" / 07'25" / 06'51" / 06'27" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 497 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 5.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'55" | 00:13'41" |
| 3 | 07'25" | 00:21'06" |
| 4 | 06'51" | 00:27'57" |
| 5 | 06'27" | 00:34'24" |
| 5.5 | 05'37" | 00:37'12" |
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