5.1 km | 00:35:41 | 07:03/km日期: 2012-12-20 05:47 - 平均心率: 74 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 05'30" / 08'14" / 07'05" / 06'17" / 08'08" / 08'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.92 km ![](images/shoe.png)
ASICS Tarther Gale 3 累積 :
112.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 08'14" | 00:13'44" |
3 | 07'05" | 00:20'49" |
4 | 06'17" | 00:27'06" |
5 | 08'08" | 00:35'14" |
5.1 | 08'02" | 00:35'41" |