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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    全馬 | 04:42:19 | 06:41/km | 第22馬
    2019 神岡馬神豐國際同濟會全國公益馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-24
    成績04:42:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:11'55")
    		00:11'55"00:42'46"
    10 km(00:42'46")
    		00:30'51" (+18'56")
    15 km(01:14'34")
    		00:31'48" (+19'53")01:09'53" (+27'07")
    20 km(01:52'39")
    		00:38'05" (+26'10")
    25 km(02:22'22")
    		00:29'43" (+17'48")01:04'02" (+21'16")
    30 km(02:56'41")
    		00:34'19" (+22'24")
    35 km(03:27'03")
    		00:30'22" (+18'27")01:03'12" (+20'26")
    40 km(03:59'53")
    		00:32'50" (+20'55")
    Finish(04:42:19)

    日期: 2019-03-24 06:00 - 總爬升: 435 m - 卡路里: 2699 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'38"  (07'38")
    		03'46" (+01'54")2021 / 2021
    2
    06'12"  (13'50")
    		01'52"3293 / 5314
    3
    06'09"  (19'59")
    		06'02" (+04'10")1017 / 6331
    4
    06'41"  (26'40")
    		06'41" (+04'49")999 / 7331
    5
    05'56"  (32'36")
    		05'51" (+03'59")1012 / 8343
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (38'28")
    		05'50" (+03'58")1004 / 9348
    7
    06'12"  (44'40")
    		06'15" (+04'23")989 / 10337
    8
    06'00"  (50'40")
    		05'57" (+04'05")1007 / 11345
    9
    06'42"  (57'22")
    		06'41" (+04'49")1001 / 12346
    10
    07'23"  (01:04'45")
    		07'19" (+05'27")1007 / 13354
    11
    05'54"  (01:10'39")
    		05'55" (+04'03")996 / 14350
    12
    05'51"  (01:16'30")
    		05'32" (+03'40")1056 / 15407
    13
    06'02"  (01:22'32")
    		06'06" (+04'14")987 / 16394
    14
    08'42"  (01:31'14")
    		08'40" (+06'48")1002 / 17397
    15
    07'37"  (01:38'51")
    		07'36" (+05'44")1000 / 18398
    16
    07'46"  (01:46'37")
    		07'45" (+05'53")1000 / 19398
    17
    08'22"  (01:54'59")
    		08'16" (+06'24")1011 / 20410
    18
    05'34"  (02:00'33")
    		05'34" (+03'42")999 / 21410
    19
    06'26"  (02:06'59")
    		06'24" (+04'32")1003 / 22413
    20
    05'21"  (02:12'20")
    		05'17" (+03'25")1012 / 23426
    21
    06'49"  (02:19'09")
    		06'48" (+04'56")1002 / 24428
    22
    05'27"  (02:24'36")
    		05'27" (+03'35")997 / 25425
    23
    06'25"  (02:31'01")
    		06'17" (+04'25")1018 / 26444
    24
    05'58"  (02:36'59")
    		05'54" (+04'02")1009 / 27454
    25
    10'39"  (02:47'38")
    		10'23" (+08'31")1024 / 28478
    26
    05'54"  (02:53'32")
    		05'55" (+04'03")996 / 29474
    27
    05'53"  (02:59'25")
    		05'51" (+03'59")1004 / 30478
    28
    06'39"  (03:06'04")
    		06'32" (+04'40")1016 / 31495
    29
    05'45"  (03:11'49")
    		05'45" (+03'53")999 / 32494
    30
    05'48"  (03:17'37")
    		05'48" (+03'56")999 / 33493
    31
    05'47"  (03:23'24")
    		05'46" (+03'54")1000 / 34494
    32
    06'54"  (03:30'18")
    		06'51" (+04'59")1005 / 35500
    33
    06'29"  (03:36'47")
    		06'15" (+04'23")1035 / 36535
    34
    06'38"  (03:43'25")
    		06'37" (+04'45")1000 / 37536
    35
    06'56"  (03:50'21")
    		06'51" (+04'59")1009 / 38545
    36
    06'49"  (03:57'10")
    		06'48" (+04'56")1000 / 39546
    37
    07'12"  (04:04'22")
    		05'27" (+03'35")1319 / 40866
    38
    06'35"  (04:10'57")
    		01'54" (+00'02")3447 / 44314
    39
    06'54"  (04:17'51")
    		06'51" (+04'59")1006 / 45321
    40
    06'34"  (04:24'25")
    		06'35" (+04'43")995 / 46317
    41
    06'19"  (04:30'44")
    		06'15" (+04'23")1009 / 47326
    42
    06'23"  (04:37'07")
    		06'25" (+04'33")993 / 48320
    雲林
    Chien Chen Lu
    老大今天半馬！
    · 留言
    雲林
    Chien Chen Lu
    上上禮拜拍過，只是沒下雨
    · 留言
    雲林
    Chien Chen Lu
    啃了幾片山豬肉~
    · 留言
    雲林
    Chien Chen Lu
    喝了3杯米魯（沒什麼感覺，可能冰塊加太多了 🤔）
    · 留言
    雲林
    Chien Chen Lu
    沒注意拍沒好
    · 留言
    雲林
    Chien Chen Lu
    終點到了！
    · 留言
    雲林
    Chien Chen Lu
    本日成績
    · 留言

    下雨天，又冷……這時候，胖子就有優點了！ 😂

    賽前宣言: 聽說有一段很漂亮，沒跑過來試試看~
    賽後評分: 非常棒的一場馬拉松（我有吃飽就不會靠腰了）賽後那熱水澡，薑湯，關東煮……超棒~風景，補給也不錯！
    給 5 星
    3月累積里程 : 266.95 km
    Android - samsung SM-J330G 上傳 | 5 years ago
    み が, 李閔榮 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    林家治 恭喜神功護體完賽🤣
    2019-03-24 16:37 ·
    徐小花 開心看到你本人，比相片還年輕高大開心遇見你
    2019-03-24 16:41 ·
    Shiping Cai 帥哥好久沒聊了😁，廢好一陣子了，工作突然爆多只好耍廢嘍😅
    2019-03-24 17:02 ·
    蘇大利 恭喜Lu大輕鬆完賽!!!
    2019-03-24 17:15 ·
    曾信景 恭喜完賽
    2019-03-25 07:50 ·
    曾4＋ 建成哥早安安😎😎
    2019-03-25 08:00 ·
    許忠龍 恭喜Lu兄順利完賽， 賽後補給真讓人暖心。
    2019-03-26 22:18 ·
    李閔榮 建成兄~恭喜完賽👍👍 （我的初半馬就是獻給神岡馬）
    2019-03-27 18:44 ·
    み が 恭喜完賽
    2019-03-31 20:50 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    202'40"00:07'32"
    302'21"00:09'53"
    400'01"00:09'54"
    502'01"00:11'55"
    606'11"00:18'06"
    706'41"00:24'47"
    805'52"00:30'39"
    905'51"00:36'30"
    1006'16"00:42'46"
    1105'52"00:48'38"
    1206'15"00:54'53"
    1306'22"01:01'15"
    1407'25"01:08'40"
    1505'54"01:14'34"
    1605'36"01:20'10"
    1708'27"01:28'37"
    1807'10"01:35'47"
    1907'36"01:43'23"
    2009'16"01:52'39"
    2105'36"01:58'15"
    2206'31"02:04'46"
    2305'16"02:10'02"
    2406'40"02:16'42"
    2505'40"02:22'22"
    2605'22"02:27'44"
    2706'38"02:34'22"
    2810'05"02:44'27"
    2906'21"02:50'48"
    3005'53"02:56'41"
    3105'49"03:02'30"
    3206'29"03:08'59"
    3305'51"03:14'50"
    3405'38"03:20'28"
    3506'35"03:27'03"
    3606'29"03:33'32"
    3706'21"03:39'53"
    3806'23"03:46'16"
    3907'01"03:53'17"
    4006'36"03:59'53"
    4104'59"04:04'52"
    4203'08"04:08'00"
    4301'53"04:09'53"
    4400'01"04:09'54"
    4505'13"04:15'07"
    4607'07"04:22'14"
    4706'29"04:28'43"
    4806'18"04:35'01"
    42.6-1'-17"04:42'01"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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