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    FreedomFly 高雄
    ID 105085
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    FreedomFly 
    全馬 | 04:44:13 | 06:44/km | 第7馬
    2019 神岡馬神豐國際同濟會全國公益馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-24
    成績04:44:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:44/km
    官方證書
    FreedomFly

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'26")
    		00:29'26"00:58'56"
    10 km(00:58'56")
    		00:29'30" (+00'04")
    15 km(01:30'52")
    		00:31'56" (+02'30")01:03'10" (+04'14")
    20 km(02:02'06")
    		00:31'14" (+01'48")
    25 km(02:35'30")
    		00:33'24" (+03'58")01:07'20" (+08'24")
    30 km(03:09'26")
    		00:33'56" (+04'30")
    35 km(03:46'31")
    		00:37'05" (+07'39")01:17'56" (+19'00")
    40 km(04:27'22")
    		00:40'51" (+11'25")
    Finish(04:44:13)

    日期: 2019-03-24 06:00 - 總爬升: 625 m - 地點: 台中神岡 - 天氣: 雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08" (+00'44")1000 / 1000
    2
    05'56"  (12'04")
    		05'56" (+00'32")1000 / 2000
    3
    05'50"  (17'55")
    		05'50" (+00'26")1000 / 3000
    4
    05'50"  (23'46")
    		05'50" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'39"  (29'25")
    		05'39" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (35'05")
    		05'39" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'51"  (40'57")
    		05'51" (+00'27")1000 / 7000
    8
    05'44"  (46'41")
    		05'44" (+00'20")1000 / 8000
    9
    06'01"  (52'42")
    		06'01" (+00'37")1000 / 9000
    10
    06'13"  (58'56")
    		06'13" (+00'49")1000 / 10000
    11
    05'40"  (01:04'36")
    		05'40" (+00'16")1000 / 11000
    12
    05'44"  (01:10'20")
    		05'44" (+00'20")1000 / 12000
    13
    06'01"  (01:16'22")
    		06'01" (+00'37")1000 / 13000
    14
    07'08"  (01:23'30")
    		07'08" (+01'44")1000 / 14000
    15
    07'21"  (01:30'52")
    		07'21" (+01'57")1000 / 15000
    16
    06'57"  (01:37'50")
    		06'57" (+01'33")1000 / 16000
    17
    07'26"  (01:45'16")
    		07'26" (+02'02")1000 / 17000
    18
    05'38"  (01:50'54")
    		05'38" (+00'14")1000 / 18000
    19
    05'46"  (01:56'41")
    		05'46" (+00'22")1000 / 19000
    20
    05'24"  (02:02'05")
    		05'24"1000 / 20000
    21
    06'41"  (02:08'47")
    		06'41" (+01'17")1000 / 21000
    22
    05'24"  (02:14'11")
    		05'24"1000 / 22000
    23
    05'38"  (02:19'49")
    		05'38" (+00'14")1000 / 23000
    24
    07'18"  (02:27'08")
    		07'18" (+01'54")1000 / 24000
    25
    08'21"  (02:35'29")
    		08'21" (+02'57")1000 / 25000
    26
    06'41"  (02:42'11")
    		06'41" (+01'17")1000 / 26000
    27
    06'22"  (02:48'33")
    		06'22" (+00'58")1000 / 27000
    28
    07'21"  (02:55'54")
    		07'21" (+01'57")1000 / 28000
    29
    06'49"  (03:02'44")
    		06'49" (+01'25")1000 / 29000
    30
    06'40"  (03:09'25")
    		06'40" (+01'16")1000 / 30000
    31
    07'02"  (03:16'27")
    		07'02" (+01'38")1000 / 31000
    32
    07'39"  (03:24'07")
    		07'39" (+02'15")1000 / 32000
    33
    07'26"  (03:31'33")
    		07'26" (+02'02")1000 / 33000
    34
    07'19"  (03:38'53")
    		07'19" (+01'55")1000 / 34000
    35
    07'37"  (03:46'30")
    		07'37" (+02'13")1000 / 35000
    36
    07'54"  (03:54'25")
    		07'54" (+02'30")1000 / 36000
    37
    08'46"  (04:03'11")
    		08'46" (+03'22")1000 / 37000
    38
    07'35"  (04:10'47")
    		07'35" (+02'11")1000 / 38000
    39
    08'47"  (04:19'35")
    		08'47" (+03'23")1000 / 39000
    40
    07'45"  (04:27'21")
    		07'45" (+02'21")1000 / 40000
    41
    07'36"  (04:34'58")
    		07'36" (+02'12")1000 / 41000
    42
    07'12"  (04:42'10")
    		07'12" (+01'48")1000 / 42000
    43
    01'38"  (04:43'49")
    		05'42" (+00'18")288 / 42288
    高雄
    FreedomFly
    · 留言
    賽前宣言: (-.-)y-., o O
    賽後評分: ><...
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 117.53 km BROOKS Transcend 6 累積 : 866.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    JackPeng 和 胡忠延 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    205'56"00:12'05"
    305'51"00:17'56"
    405'50"00:23'46"
    505'40"00:29'26"
    605'40"00:35'06"
    705'51"00:40'57"
    805'45"00:46'42"
    906'01"00:52'43"
    1006'13"00:58'56"
    1105'41"01:04'37"
    1205'44"01:10'21"
    1306'02"01:16'23"
    1407'08"01:23'31"
    1507'21"01:30'52"
    1606'58"01:37'50"
    1707'27"01:45'17"
    1805'38"01:50'55"
    1905'46"01:56'41"
    2005'25"02:02'06"
    2106'41"02:08'47"
    2205'24"02:14'11"
    2305'39"02:19'50"
    2407'27"02:27'17"
    2508'13"02:35'30"
    2606'42"02:42'12"
    2706'22"02:48'34"
    2807'21"02:55'55"
    2906'50"03:02'45"
    3006'41"03:09'26"
    3107'02"03:16'28"
    3207'39"03:24'07"
    3307'27"03:31'34"
    3407'20"03:38'54"
    3507'37"03:46'31"
    3607'54"03:54'25"
    3708'47"04:03'12"
    3807'36"04:10'48"
    3908'48"04:19'36"
    4007'46"04:27'22"
    4107'37"04:34'59"
    4207'13"04:42'12"
    42.305'42"04:43'51"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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