張賓峰 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:34:00 | 06:47/km

日期: 2019-03-21 21:52 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'46" / 06'47" / 06'59" / 07'00" / 06'26" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'33")

06'47" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'58"

(20'32")

06'58" (+00'33")

1000 / 3000

4

07'00"

(27'32")

07'00" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'25"

(33'58")

06'25"

1000 / 5000

6

00'02"

(34'00")

05'22"

6 / 5006

3月累積里程 : 105.23 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Mark Wang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'47"	00:13'33"
3	06'59"	00:20'32"
4	07'00"	00:27'32"
5	06'26"	00:33'58"
5.0	05'03"	00:34'00"

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