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    Jin-Yu Yang 南投
    ID 397398
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jin-Yu Yang 
    22.0 km | 02:13:47 | 06:04/km | 第3半馬
    2019 第十一屆八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-24
    成績02:13:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'43")
    		00:26'43"00:54'38"
    10 km(00:54'38")
    		00:27'55" (+01'12")
    15 km(01:25'04")
    		00:30'26" (+03'43")01:06'25" (+11'47")
    20 km(02:01'03")
    		00:35'59" (+09'16")
    Finish(02:13:47)

    日期: 2019-03-24 06:30 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 1090 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'39" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'27"  (11'06")
    		05'27" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'12"  (16'19")
    		05'12" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'16"  (21'35")
    		05'16" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'05"  (26'41")
    		05'05"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (32'14")
    		05'32" (+00'27")1000 / 6000
    7
    05'13"  (37'27")
    		05'13" (+00'08")1000 / 7000
    8
    06'00"  (43'28")
    		06'00" (+00'55")1000 / 8000
    9
    05'44"  (49'12")
    		05'44" (+00'39")1000 / 9000
    10
    05'24"  (54'36")
    		05'24" (+00'19")1000 / 10000
    11
    06'55"  (01:01'31")
    		06'55" (+01'50")1000 / 11000
    12
    05'43"  (01:07'15")
    		05'43" (+00'38")1000 / 12000
    13
    06'02"  (01:13'18")
    		06'02" (+00'57")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:18'58")
    		05'40" (+00'35")1000 / 14000
    15
    06'04"  (01:25'02")
    		06'04" (+00'59")1000 / 15000
    16
    06'48"  (01:31'51")
    		06'48" (+01'43")1000 / 16000
    17
    07'44"  (01:39'35")
    		07'44" (+02'39")1000 / 17000
    18
    07'10"  (01:46'46")
    		07'10" (+02'05")1000 / 18000
    19
    06'44"  (01:53'31")
    		06'44" (+01'39")1000 / 19000
    20
    07'30"  (02:01'01")
    		07'30" (+02'25")1000 / 20000
    21
    06'20"  (02:07'21")
    		06'20" (+01'15")1000 / 21000
    22
    06'15"  (02:13'37")
    		06'15" (+01'10")1000 / 22000
    賽前宣言: 放風去✌️
    賽後評分: 天氣很棒☺️
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 86.25 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    智源, 蕭小勇 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Taco Chang 有上凸台嗎
    2019-03-24 10:01 ·
    Jin-Yu Yang 沒有😂差一點！這場太兇殘🌝
    2019-03-24 11:39 ·
     1 個人推
    Taco Chang 哈哈...對手太強大
    2019-03-24 12:05 ·
    Jin-Yu Yang 39歲以下都是我的競爭對手🌝我還太幼齒😂
    2019-03-24 19:22 ·
    Taco Chang 日子還很長
    2019-03-24 20:59 ·
    Jin-Yu Yang 可是明天還要測3000😱先過明天什麼都好😂
    2019-03-24 22:40 ·
     目標心跳區間: 128~ 168


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'27"00:11'08"
    305'13"00:16'21"
    405'16"00:21'37"
    505'06"00:26'43"
    605'33"00:32'16"
    705'13"00:37'29"
    806'00"00:43'29"
    905'45"00:49'14"
    1005'24"00:54'38"
    1106'55"01:01'33"
    1205'44"01:07'17"
    1306'02"01:13'19"
    1405'41"01:19'00"
    1506'04"01:25'04"
    1606'49"01:31'53"
    1707'44"01:39'37"
    1807'11"01:46'48"
    1906'45"01:53'33"
    2007'30"02:01'03"
    2106'20"02:07'23"
    2206'16"02:13'39"
    22.005'28"02:13'48"

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    朋友動態
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